小產如何坐月子

有關小產後吃小產餐的問題，自然流產後也要特別調理嗎？

有聽過老一輩的說過人工流產很傷身體，因為手術會讓子宮內膜破損，那如果自然流產呢??聽說身體有一套自己淘汰不好胚胎的機制，請問如果是自然流產後也需要特別吃小產餐來調理嗎??

其實不管是人工流產還是自然流產，流產對女性身體都是很傷的，我發現好像不是很多人有這個觀念，雖然自然流產可能是由於身體在自然淘汰不好的胚胎，不像人工流產是以人工的外力來中斷懷孕，但是自然流產後氣血循環會比平時來的差，如果自然流產沒有專心休息調養，未來恐怕還是會再度小產，如果小產三次以上，就可能會演變為習慣性小產，這樣若有生小孩的打算，恐怕懷孕這條路就會走得比一般人辛苦囉!我自己在婦產科當護士、也是一名媽媽，每每看到診所裡有媽媽因為習慣性流產，飽受無法懷孕之苦，就覺得很心疼，所以真的建議大家不管是自然流產還是人工流產，一定都要有滋補調養身體的觀念喔! 我常聽我們院所的婦產科醫師告訴病患，與其以後治療不孕，不如在流產後就先多花些精神及費用調理，以免之後為了治療不孕或是習慣性流產，要花費更高也更傷身~

如果不曉得自然流產後要怎麼補，現在坊間也有很多月子餐有提供小產餐，雖然小產後坐月子的方式和一般生產坐月子有點類似，但還是有些特別要注意的地方，像我還蠻推薦汐止一家叫”懷恩”月子餐，他們的小產餐菜色是我覺得還不錯的，而且有些業者做小產餐只是附加的，最主要的業務重心還是只放在月子餐上，但是懷恩我覺得很不錯的地方是，他們在小產餐這塊也花了很多心思，我聽診所一些訂餐的媽媽說他們在訂餐前的解說、到訂餐後的服務上都很貼心也很周全，有些菜色也都是專為小產的媽咪特別準備的，不會說和月子餐菜色差不多，只是用另一個名稱來包裝、呼嚨消費者這樣!anyway自然流產後還是需要特別做的月子調理的，如果可以的話能吃個一陣子的小產餐是最好不過的囉!

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